• 找到相关文档约44篇, 耗时0.28s 青少年爆发力 - 文档搜索结果预览与免费下载
    • 文档格式:doc 更新日期:2006-06-02
      Word文档 浅谈如何发展高中生的下肢爆发力
      文档预览: 摘要:高中生的运动是多样化的.但是下肢爆发力是其运动的重要基本素质.下肢爆发力... 1.2.5.2根据青少年运动员的训练特点,在发展力量素质时,切忌过早进行大力量... 点击下载
    • 文档格式:pdf 更新日期:2011-06-12
      PDF文档 青少年体质健康与素质教育
      文档预览: 国家体育总局的两次体质监测显示:10 年来全国青少年视力不良检出率居高不下;耐力、爆发力和 肺活量等体能素质指标连年下降;超重及肥胖的检出率快速上升。与此同时,... 点击下载
    • 文档格式:pdf 更新日期:2011-07-03
      PDF文档 竞技羽球青少年运动员力量训练之探讨
      文档预览: (2)依据羽球运动的肌力、爆发力、肌增大、肌耐力等属性分析。 (3)分析羽球运动所使用的关节和肌肉其最容易受伤的部位以及引起的因 素。 (二)羽球青少年运动员的评... 点击下载
    • 文档格式:ppt 更新日期:2009-04-03
      PowerPoint幻灯片 青少年足球体能训练
      文档预览: 青少年(敏感期)主要进行反应速度,运动速度,敏灵,协调训练速度与灵敏...3,下肢爆发力4,缓冲控制力足球速度,灵敏素质训练方法演示障碍追逐跑发展素质:... 点击下载
    • 文档格式:pdf 更新日期:2011-06-26
      PDF文档 青少年排球举球员科学选材探讨
      文档预览: 排坛发展中,对於遴选青少年举球员时,身高也纳入整体考量重点之一,并且教 练也同... 不仅要具备 基本传球技术外,也要求身材要高、速度要快以及爆发力强等。目前我国排... 点击下载
    • 文档格式:pdf 更新日期:2011-05-09
      PDF文档 青少年短跑运动员专项力量训练特征分析
      文档预览: 的爆发力。综上所述 ,笔者认为 ,专项力量就是指符 合项目特点需要 ,能有效提高运动成绩的相关力量 素质。 2 青少年短跑运动员专项力量训练的理论依 据及主要内容 ... 点击下载
    • 文档格式:doc 更新日期:2011-06-05
      Word文档 青少年短跑运动员加速跑技术训练方法的探讨
      文档预览: 为了提高青少年运动员的后蹬能力,实验中采用了原地快频跑和屈蹬跑、半高抬腿接快速跑及爆发力练习。原地快频率跑和半高抬腿接快速跑的练习目的都是为了加快步频。半高抬... 点击下载
    • 文档格式:doc 更新日期:2011-06-26
      Word文档 浅谈青少年三级跳远技术训练的教法
      文档预览: 浅谈青少年三级跳远技术训练的教法 昆山市 第二中学高德林 昆山市培本实验小学 陆方... 3.2其它跳跃练习 蛙跳和二级蛙跳对提高腿部爆发力很有效果,并且能够提高运动员在空... 点击下载
    • 文档格式:ppt 更新日期:2011-03-14
      PowerPoint幻灯片 青少年足球体能训练 无锡市体育运动学校 赵伟
      文档预览: 青少年足球体能训练 无锡市体育运动学校 赵伟 足球运动员的运动特点无球移动技术特... 单脚跳对抗练习发展素质:1、全身协调性2、平衡能力3、爆发力4、膝、踝关节各方向... 点击下载
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