寓心理学于传统保健体育教学之中Ξ

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寓心理学于传统保健体育教学之中Ξ

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寓心理学于传统保健体育教学之中Ξ

潘　灵 , 单　华 , 李晓波 , 赖　群 , 张　波 , 万仁山 , 彭利民

(云南中医学院 , 云南昆明　650200)

　　摘　要 : 民族传统体育教学应有自己的特点 , 无论是教师的“教”, 还是学生的“学”, 都应具有本学科的

特殊性。根据身心交互作用理论 , 身体健康与心理健康有着较为密切的联系。我国的全民健身已成为热门研究

领域 , 健身活动与心理健康的关系已日益受到广泛关注。因此 , 科学地将其教学心理特点运用于教学实践当中

是不可缺少的。

关键词 : 心理学 ; 传统保健体育 ; 教学

中图分类号 : G420 　　文献标识码 : A 　　文章编号 : 1000 —2723 (2006) 04 —0044 —02

　　健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段 ,

对心理和生理具有调节作用。开展健身活动促进心理

健康的相关探索 , 有利于心理学与传统保健体育的有

机融合 , 以及在体育教学中应用心理学原理和方法以

提高教学质量。

1 　传统保健体育教学能促进心理健康

111 　传统保健体育教学能促进智力发展

智力是抽象思考或推理能力 , 是获得知识和解决

问题的能力[1] 。这种能力的培养 , 需要注意力、记忆

力和心理活动为基础 , 而健身活动作为一种积极、主

动的活动过程 , 练习者能在其中体验如何集中自己的

注意力 , 如何有目的的知觉 (观察) 、记忆、思维和

想象 , 因此 , 经常参加健身活动能改善人体中枢神经

系统 , 提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用 , 使神

经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强。从而

改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性 , 促进人体

感知能力的发展 , 使得大脑思维想象的灵活性、协调

性、反应速度等得以改善和提高。经常参加健身活动

还能使人在空间和运动感知能力等方面得以发展 , 使