《不抱怨的世界》读后感 今年暑假,阅读了《不抱怨的世界》,这是一部伟大的心灵励志书.读过之后,不由让人深有触动. 每个人都拥有着美好的愿望,然而,在现实生活中,每个人又难免要遭遇很多挫折和失败.每当这时,人们往往不能正确对待,产生不满,引发很多牢骚和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命运……作者威尔?鲍温认为,我们之所以会抱怨,就和我们做任何事情的理由一样:我们察觉到抱怨会带来好处.许多抱怨涉及了从他人身上诱发的人际互动反应,例如同情或认可.比如说,人们可能会抱怨自己的身体健康,却不是因为真的觉得生病,而是"病人的角色"能让他们取得附带的好处,例如他人的同情,或是可以避开反感的事件.联想到自己也常常对着朋友抱怨,对着家人抱怨,在脑海里抱怨给自己听.仔细思考起来,我想不会仅仅是为了发泄那么简单,恰恰是朋友家人们给予的同情、关怀和正向的认知才是我最想要的,也正是这些因素导致抱怨已经成为一种我无法觉察的习惯了.我抱怨天气太热,我抱怨雨下得不停,我抱怨公交车人太挤,我抱怨现在学生太不听话,我抱怨现在的家长管不住孩子,我抱怨现在的教育制度…… 然而,抱怨有用吗?抱怨能改变现实吗?不行!抱怨只会让自己更烦躁,更没安全感,没自信,而这些却一直都没被我们发觉.确实,抱怨就是为了获取同情心和注意力,以及避免去做我们不敢做的事.太多的时候,都是因为抱怨了才会更不开心.说出来,想要博取同情,但其实,内心的担忧更多.对人也好,对事也好,对社会也好,抱怨永远都不能改变现实.抱怨是容易的,正如心理专家所言,"抱怨带来轻松和快感,犹如乘舟顺流而下,那是因为我们是在顺应自己负面思考的天性,而停止抱怨,改而用积极的态度去欣赏事物美好光明的一面,却需要意志力." 生活原本就有许多种,包含着许多的内容,有快乐的,也有痛苦的,我们不可能只会拥有快乐,痛苦往往也是我们生活中必不可缺的一种元素.然而,当我们过着快乐的生活时,我们应该感谢生活,过着痛苦的生活时,我们也应该感谢生活,因为生活原本就是美好的,我们应该积极乐观的面对生活中的一切无须抱怨…… 微笑着,去唱生活的歌谣,把尘封的心胸敞开,让抱怨的声响淡去;这样,一个豁然开朗的世界就会在你的眼前层层叠叠打开,正如世界首富比尔?盖茨所说:"人生是不公平的,习惯去接受它吧.请记住,永远都不要抱怨!" 摘录几句很有感触的话,与大家一起共勉: 1.你如果大声喊"痛",伤害就会出现;如果抱怨,就会遇上更多想要抱怨的事.这就是行动上的吸引力法则.当你抱怨时,就是用不可思议的念力,在寻找你自己说不要、却仍然吸引过来的东西. 2.健康的沟通是:直接找那个和你发生问题的人谈,而且只跟那个人谈.和另一个人谈就是抱怨;这会形成三角问题,也会继续制造问题,而不能解决问题. 3.多去注意好事,而不是只看到有什么应该抱怨,并且为自己拥有的福分所庆幸,生活中正面思考的雪球就会愈滚愈大,心情也愈来愈好. 4.没有人喜欢被批评.而且我们的批评往往只会扩大、却不会消弭被我们批评的事端.