走近你我他
——初中生人际交往训练
李娜琴 中山市东凤镇第三中学
主题:走近你我他——人际交往心理健康课
教育对象:七年级学生
心理分析:随着年龄增长,青少年与父母相处的时间逐渐减少,而与朋友相处的时间却愈来愈多.人际交往适应是否良好,影响了青少年未来人格的发展.因此,人际关系与沟通对青少年而言,相对变得非常重要.良好的人际关系会令他们心情舒畅,获得安全感和自信心,从而促进身心健康发展.如果人际交往不良,可能导致各种心理及行为问题.
上本节课之前,我对本校初一学生267人(男生141人,女生126人)进行了测验,共发放问卷267份,收回有效问卷253份,占94.7%.本次调查采用的是人际交往和谐度自我测量问卷和自编的调查问卷.通过分析本次调查的结果,我得出以下四点结论.
1,80%左右的青少年在人际交往测试中人际交往"一般".而人际交往良好的初一学生仅占4.46%.
2,8.04%的初一学生明确表示:他们交往朋友"很困难".
3,占1/3青少年学生在遇到困难时"靠自己的努力解决"或"不到万一不求人".
4,约1/2的女生在遇到困难时会求助于朋友,但只有1/4强的男生在遇到困难时会"求助于朋友".
针对上述测试结果,我认为要从以下方面加强学生的人际交往锻炼:
l,积极的自我暗示.
如在心里默默地对自己说:"我是一个受欢迎的人","我能行",在头脑中把自己想像成一个良好的交际者.这样的心态会使人以开放的方式走向人群,轻松坦然.
2,尊重他人.
尊重他人,能为建立良好的人际关系打下坚实的基础.
3,喜欢对方,赞美他人.
学会真心地喜欢他人,然后才能被他人所喜欢,学会赞美他人,从而建立良好的人际交往.
教育目的:1,引导学生认识人际交往的重要意义,营造积极的人际氛围.
2,了解人际交往的一些原则.习得有效的人际沟通技巧,增强交际能力.
3,了解自身的不足,增强自我调整心态.
4,认识到优化个性特征也是增进人际吸引的重要因素.
教学重点:1,引导学生了解人际交往的原则.
2,教会学生有效的人际沟通技巧,增强交际能力.
教学难点:引导学生了解人际交往的原则.
教学形式:团体心理辅导
教学时间:40分钟
教学年级:初一学生
一,导入:
教师:老师先问大家一个很简单的问题,请问人类的"人"字怎么写 这个"人"字虽然简单,但它都有着深刻的含义.如果把它解释为我们与朋友之间的关系,那么,这一撇就是我们自己,这一捺就是我们的朋友.如果没有这一捺,这个"人"就不完整了.如果没有这一捺的支撑,没有朋友的支持,帮助,这个"人"就很难站得稳.可见朋友在人的一生中的重要性.出示校的调查结果(1.80%左右的青少年在人际交往测试中人际交往"一般".而人际交往良好的初一学生仅占4.46%.2,8.04%的初一学生明确表示:他们交往朋友"很困难".)这是为什么呢 我们一起来找找原因.
二,心理游戏:"友谊圈"
通过活动认识到人际交往中的"黄金法则"——要想别人怎样对待自己,就要先怎样对待别人.让学生认识到个人的品质特征对建立良好的人际关系的重要性.
1,让一半的同学先围成一个圆圈,另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后,形成一个稍大的圆圈.
2,播放音乐.叫里圈的同学转过身来与外圈的同学相对而站.介绍活动规则:"当我说'剪刀石头布'时大家来做:如果你与对方都伸"石头",表明你们互为陌生,不愿认识;如果你们伸"剪刀",表明你们愿意相识,互相击一个掌;如果你们伸出"布",表明愿意与对方交朋友,伸出你的双手热情地与对方击掌.如果你与对面的同学伸的手指不一样,就不需要做动作."
3,叫外圈的同学向左跨一步,再次进行活动……重复活动,直到向左走了半圈.
4,游戏的最后,让同学们一起做同一动作,一起伸"石头",然后一起伸"剪刀",最后一起伸"布",体验不同的感受.
5,请同学谈活动感受:1)总伸石头的同学想想:为什么我们难以交到更多的朋友 2)当我们主动都伸出"剪刀"和"布"时,我们感受怎样 我们交了多少朋友
6,教师举例,小结:心理学家曾做过这样一个实验:让两组人员分别给一位女士打电话.告诉第一组的人说,对方是一个冷酷,呆板,枯燥,乏味的女人;告诉第二组的人说,对方是一个热情,活泼,开朗,有趣的人.结果发现:第二组的人与那位女士的交谈非常投机,通话时间也比较长;而第一组的参加者却很难与那位女士顺利地交谈下去,颇有点"话不投机半句多"的味道.这究竟是为什么呢 原来是第二组的参加者把那位女士想象成一个"天使",并以同样的态度与之交往,而前一组则完全相反,所以得出了截然对立的结论.这就告诉我们:你怎样看待别人,别人也怎样看待你.我们总是在抱怨自己得到的太少,可是我们又付出了多少呢 大家回头看一看,有多少人就因为你的舍不得付出而与你擦肩而过,也许等到你愿意付出时,已经没有机会了!人际关系就是这样一种互动关系:你敬人一尺,人敬你一丈."要想别人怎么对待你,你就要怎样对待别人"是我们在人际交往中的"黄金法则".

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